Les Français sont de gros consommateurs de somnifères.

Pour utiles qu’ils soient, les utiliser sur le long terme comporte aussi des risques d’accoutumance et de dépendance.

 

• Vous avez des questions sur le sommeil ?

Visionnez le REPLAY de la conférence du Dr Martine Burbaud, directrice du centre de prévention de Bordeaux (replay disponible jusqu’au 21 avril) :

Les clés pour mieux dormir

Un quart des Français se plaignent de troubles du sommeil. Le stress généré par la crise sanitaire depuis deux ans a encore aggravé leur fréquence.
Les plaintes relatives au sommeil sont très fréquentes mais ne sont pas toutes du domaine de la pathologie.
Ce temps d’information et d’échanges permettra de mieux comprendre les mécanismes de notre sommeil, son évolution avec l’âge ainsi que les règles à observer pour mieux dormir.

Comment retrouver le replay de la conférence ?

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• Vous souhaitez plus d’informations ?

Retrouvez ci-dessous les réponses apportées par Cindy Kamazi et Adeline Bodin, psychologues, lors du tchat sur le sommeil.

Retrouvez nos articles -> https://www.centredeprevention.fr/semaine-prevention/mercredi-19-janvier-lactivite-physique-bon-pour-le-corps-et-pour-le-moral/