Centre de prévention
de Rennes
Atelier
Atelier Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement. S'inscrire à cet atelier vous engage à effectuer un travail personnel et quotidien de 30 à 40 min.
Animé par Angélique DE NESTUMIERES, Psychologue.
Modalités d'accès
- Accessible sur inscription
- Accessible uniquement pour les personnes ayant réalisé un bilan
- Accessible en priorité sur préconisation du médecin et/ou psychologue
Le mercredi 4 septembre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 18 septembre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 25 septembre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 2 octobre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 9 octobre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 16 octobre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 23 octobre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 6 novembre 2024
De 10h00 à 12h00
et le mercredi 13 novembre 2024
De 10h00 à 12h00
26 Boulevard BEAUMONT - 35 000 RENNES
Inscriptions ouvertes du 04/09/2024 au 13/11/2024
Nombre de réservations :
Tél : 0299922525