Contrairement à ce que l’on pense souvent, le stress peut être une bonne chose.

Mais quand il est trop fréquent (ou trop violent), il finit par nous abîmer. Et dans ce cas, c’est l’ensemble de notre organisme qui en pâtit : système digestif et cardio-vasculaire, cerveau, métabolisme, sexualité…

Heureusement, des solutions existent pour réguler, voire endiguer le stress.

 

• Vous souhaitez connaître les techniques qui vous aideront à mieux gérer votre stress ?

Visionnez le REPLAY de la conférence du Dr Christiane Vannier, directrice des centres de prévention de Lyon et Valence (replay disponible jusqu’au 20 avril) :

Le stress : comprendre, prévenir et agir

Stressé (e), nous le sommes tous à un moment ou à un autre de notre vie.  
Le stress est-il une maladie ? Entraine-t-il systématiquement de la fatigue ? Ne vivre aucun stress : est-ce une bonne chose ? Pas de symptômes, pas de stress ? Autant de questions auxquelles nous répondrons pendant cette conférence. Ne laissez pas le stress envahir votre vie :  il existe des moyens d’y faire face et d’éviter qu’il nuise à votre bien-être.

Comment retrouver le replay de la conférence ?

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• Vous souhaitez plus d’informations ?

Retrouvez ci-dessous les réponses apportées par Maud Fumex et Olivia Krimi, psychologues, lors du tchat sur la gestion du stress.

Retrouvez notre article sur -> https://www.centredeprevention.fr/semaine-prevention/mardi-18-janvier-bien-manger-pour-le-plaisir-et-la-sante/